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如何選擇合適的瑜伽墊?
在美國教學超過5000小時的瑜伽老師蘭力建議,購買瑜伽墊前,重點需要考慮以下五大問題:

 

如何選擇合適的瑜伽墊?

 

  1.瑜伽墊平鋪在地上時,是否容易放平?

  2.流汗后會不會容易打滑?

  3.制造商標示出“使用期限”了嗎?

  4.它是否容易被攜帶?

  5.它的材質是否環保?被淘汰后對環境有多大的影響?

如何選擇合適的瑜伽墊?

  健身教練建議,在購買時,以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊:

  1、用大拇指和食指捏瑜伽墊,試試耐壓性如何,彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

  2、買前隨身帶一塊橡皮擦,用它擦一下瑜伽墊,試試材質是否容易破裂?

  3、用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺,如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺,那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

  4、初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

  5、比起傳統的用PVC制作的瑜伽墊,混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊,雖然價錢略高,但對人體和環境都會更好。經濟允許時,不妨考慮。

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